山药芝麻糊

山药芝麻糊

材料 黑芝麻50克,山药100克,牛奶200毫升,大米60克,糖适量。做法 黑芝麻洗净炒香;山药去皮切丁;大米洗净。将黑芝麻、山药、牛奶和大米倒入搅拌机,加适量...
山药扁豆莲子汤

山药扁豆莲子汤

材料 山药250克,白扁豆、莲子各15克,芡实30克,冰糖20克。做法 山药洗净,去皮切片;白扁豆、芡实、莲子分别洗净后,同放入砂锅,加足量水,大火煮沸。加山药...
山药苡仁蜜粥

山药苡仁蜜粥

材料 山药100克,薏苡仁30克,麦门冬10克,蜂蜜100毫升,葱花、枸杞子各适量。做法 山药洗净去皮切块;麦门冬洗净;薏苡仁淘洗干净。山药、麦门冬、枸杞子与淘...
三宝蛋黄粥

三宝蛋黄粥

材料 山药、芡实各15克,薏苡仁、糯米各30克,熟鸡蛋黄1个,蜂花粉、葱花各适量。做法 山药、芡实、薏苡仁共研成末,与淘净的糯米一同入锅内,加适量水,用大火煮沸...