海参——补肾益精,养血润燥

海参——补肾益精,养血润燥

海参又称刺参、海黄瓜,是生活在海洋中的软体棘皮动物,被人工处理后,就变成了一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,其中的钙、硒、镁、钠等矿物质含量非常丰富,是一种高...
肉苁蓉羊肉粥

肉苁蓉羊肉粥

材料 肉苁蓉30克,羊肉200克,大米50克,盐适量。做法 肉苁蓉煎煮取汁;羊肉洗净切丝汆水;大米洗净。将羊肉、大米放入锅中,加煎煮汁液和适量水煮成粥,加盐调味...
生姜肚片汤

生姜肚片汤

原料:熟地、山茱萸各10克,肉桂5克,葱10克,熟猪肚200克,清汤900克,姜片、料酒、盐、鸡精、香油、醋各适量。做法:①熟地、山茱萸、肉桂、葱均洗净,扎成药...
冬菇鸡

冬菇鸡

原料:净子鸡1只(约1250克),冬笋100克,水发冬菇120克,海马15克,葱段、姜片、料酒、盐、鸡精各适量。做法:①冬笋切成片;冬菇去蒂,略大的切开;子鸡洗...