黑豆海带牛尾汤

黑豆海带牛尾汤

原料:牛尾、海带、黑豆、桂圆,葱、姜、盐、绍酒等调料。做法:将牛尾洗干净,放入锅内,焯水,捞去血末,然后捞出干净的牛尾。海带洗干净切成菱形块,黑豆提前用清水浸泡...
滋阴补肾黑豆米浆

滋阴补肾黑豆米浆

原料:黑豆50克,黑米30克,枸杞适量。做法:将黑豆和黑米洗干净,提前一晚浸泡一夜。用豆浆机将黑豆和黑米搅碎,之前浸泡过黑豆和黑米的黑色液体也一同倒入豆浆机。...
欧标锻炼教程常见问题

欧标锻炼教程常见问题

1、欧标锻炼教程是视频吗?是的,欧标锻炼教程是真人示范的演示视频。2、操作过程简单吗?教程是真人示范的演示视频,整个锻炼过程简单、直观,每个步骤都有视频演示及详...