牡蛎烧豆腐

牡蛎烧豆腐

男性健康 •
原料：豆腐200克，牡蛎肉200克，清汤200克，蒜片、葱片、料酒、酱油、醋、盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉、面粉、植物油各适量。做法：①牡蛎肉洗净沥干，加料酒、盐腌...
蛤蜊炒豆荚

蛤蜊炒豆荚

男性健康 •
原料：蛤蜊600克，豌豆荚克，胡萝卜20克，蒜片、料酒、醋、盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉、植物油、香油各适量。做法：①豌豆荚去边筋，洗净；胡萝卜去皮洗净，切成菱形片...
海参炒金米

海参炒金米

男性健康 •
原料：嫩玉米粒、水发海参各克，红甜椒20克，清汤150克，料酒、葱末、姜末、醋、盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉、植物油、香油各适量。做法：①红甜椒去蒂、籽，洗净，切丁...
鲜虾仁烧豆腐

鲜虾仁烧豆腐

延时控精 •
原料：豆腐200克，鲜虾仁克，洋葱20克，清汤50克，蒜片、料酒、醋、盐、鸡精、水淀粉、植物油各适量。做法：①鲜虾仁洗净，用料酒、盐、水淀粉上浆入味；洋葱切成块...