鲜虾韭菜粥

鲜虾韭菜粥

材料 海虾50克,韭菜100克,糯米、盐各适量。做法 海虾取虾仁;糯米淘净;韭菜洗净切段。将海虾与糯米一同放入砂锅内,加适量水煮粥,待粥熟时加韭菜段,煮沸后,加...
海带山药粥

海带山药粥

材料:海带200克,山药、大米各100克,蜂王浆、葱花各适量。做法:山药去皮洗净切丁;海带洗净入锅煮至熟烂,捞出切丁。大米煮粥快熟时,加山药丁、海带丁,稍煮沸,...
黑芝麻滋补肝肾 乌发养发

黑芝麻滋补肝肾 乌发养发

古籍记载古代养生学家陶弘景对它的评价是“八谷之中,唯此为香”。《神农本草经》记载,芝麻可“补五脏,益气力,长肌肉,填髓脑。久服,轻身不老”。晋代有一位道家葛洪,...
肉片菜心

肉片菜心

原料:猪瘦肉300克,油菜心克,冬笋30克,清汤30克,葱段、姜片、料油、酱油、盐、白糖、鸡精、水淀粉、植物油各适量。做法:①猪瘦肉洗净,切成片,加料酒、盐腌渍...