三宝蛋黄粥

三宝蛋黄粥

男性健康 •
材料 山药、芡实各15克，薏苡仁、糯米各30克，熟鸡蛋黄1个，蜂花粉、葱花各适量。做法 山药、芡实、薏苡仁共研成末，与淘净的糯米一同入锅内，加适量水，用大火煮沸...
山药羊肉糯米粥

山药羊肉糯米粥

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材料 山药500克，羊肉250克，糯米100克，盐、葱花、香菜各适量。做法 羊肉洗净切丁；山药洗净去皮切小块。羊肉、山药一同加水煮烂，加淘净的糯米，再加适量水，...
桑葚八宝粥

桑葚八宝粥

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材料 白扁豆、薏苡仁、莲子肉、红枣、桂圆肉、桑葚、核桃仁各15克，糯米50克，糖、葱花、枸杞子各适量。做法 前6种食材洗净后温水浸泡；核桃仁捣碎；糯米淘净；枸杞...
芡实银耳粥

芡实银耳粥

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材料 芡实粉50克，银耳10克，大米、糖、葡萄干、枸杞子各适量。做法 银耳用水泡2小时去蒂，撕小朵；大米淘净。锅中加适量水，放入大米、芡实粉和银耳大火煮沸，改小...