欧标锻炼教程

从阴茎的生理结构看，增大主要有以下几种途径：...

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按摩法。端坐，可用拇指端呈圆周状按揉，以百会穴发热为度。此法有助于通经活络。...

【胡萝卜番茄饮】材料：胡萝卜2根，番茄1个。做法：胡萝卜洗净去皮后切块，与番茄一起放入榨汁机中榨汁饮用。功效：将胡萝卜与番茄榨汁饮用，可以补充大量维生素，有助于...

【冬瓜芦笋汤】材料：冬瓜300g，芦笋200g，盐适量。做法：冬瓜去皮，切块，芦笋切段，一起放入锅内，加入适量水。大火烧开后，继续用小火煮15～20分钟，之后加...

【韭菜猪肉丝】材料：韭菜200g，豆腐干250g，猪肉丝100g，色拉油、酱油、盐、葱花、生姜末各适量。做法：豆腐干切丝，韭菜洗净切段。将肉丝加油、葱、姜煸炒，...